辅食添加100问：新手爸妈最关心的辅食问题

辅食添加是宝宝成长中的重要里程碑。本文解答辅食添加中最常见的100个问题。

一、添加时间

Q：什么时候开始添加辅食？

A：建议6个月左右，纯母乳喂养的宝宝可以到6个月。

Q：早产儿怎么计算添加时间？

A：按矫正月龄计算，一般矫正月龄6个月开始。

二、添加原则

由少到多

• 第一周：每天1次，每次1-2勺
• 第二周：每天1-2次
• 逐渐加量

由稀到稠

• 6月：稀糊状
• 7-8月：稠糊状
• 9-10月：碎末状
• 11-12月：软烂小块

由细到粗

从泥糊状逐渐过渡到碎末、小块、软饭。

三、过敏问题

容易过敏的食物

• 鸡蛋
• 牛奶
• 花生
• 坚果
• 海鲜
• 大豆

过敏症状

• 皮疹
• 呕吐腹泻
• 嘴唇肿胀
• 呼吸困难（严重）

四、常见问题

Q：自制还是购买成品辅食？

A：都可以，成品方便卫生，自制新鲜无添加。

Q：宝宝不爱吃辅食怎么办？

A：耐心尝试，不强迫，保持多样化。

Q：辅食可以加盐糖吗？

A：1岁内不加盐糖。

温馨提示：每个宝宝节奏不同，按需调整。