备孕准备清单：准爸妈必做的20项检查

科学备孕需要夫妻双方共同努力。本文整理了完整的备孕准备清单，助你迎接健康宝宝。

一、女性检查项目

基础检查

• 血常规、尿常规
• 肝肾功能
• 甲状腺功能
• 血糖血脂

妇科检查

• 白带常规
• 宫颈防癌筛查
• 盆腔超声
• 口腔检查

特殊检查

• TORCH检查
• 乙肝梅毒艾滋病筛查
• 叶酸代谢基因检测

二、男性检查项目

• 精液分析
• 血常规、尿常规
• 传染病筛查
• 泌尿系统检查

三、生活准备

营养补充

• 叶酸（提前3个月）
• 铁剂（如缺铁）
• 维生素D

生活方式

• 戒烟戒酒
• 规律作息
• 适度运动
• 控制体重

祝备孕顺利！